面对常态化疫情防控新形势，正确的洗手姿势是预防病毒的有效方式。应城市中医院护士小姐姐们逐步分解教你正确洗手，一起学习一下吧！

正确的洗手姿势

洗手应分为7步，每步不应少于10秒。

7步洗手法可以总结为：内、外、夹、弓、大、立、腕。

首先打湿双手，按取适量洗手液。

七步洗手法：

第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓

第二步：手心对手背沿指缝揉搓，交替进行

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓

第四步：弯曲各手指关节，双手相扣进行揉搓

第五步：一手握另一手大拇指旋转揉搓，交替进行

第六步：一手指尖在另一手掌心旋转揉搓交替进行

第七步：螺旋式擦手腕，交替进行

最后冲净洗手液，擦净双手。

七步洗手法教学结束，大家赶快试试吧，认真洗手，远离病毒。

（来源：中共应城市委宣传部  应城市卫生健康局  应城市融媒体中心  应城市中医院  编辑：董雪  曹建平）