11月1号，市志愿者联合会刘杨社区儿童服务站，为辖区孩子上了一堂专注力课程，让小朋友们能够沉下心来，认真完成各项学习。

在课程学习中，老师示范如何进行冥想让自己安静下来，并通过数字练习、找寻练习等方式，提升孩子们的专注力。为让小朋友们养成冥想的习惯，老师建议家长们和小朋友们一起进行练习，并在家一起进行练习并相互督促。

随后，小朋友学习了新的手指舞，通过，专注力练习之后，小朋友们专注力有了大幅的提升。

据了解，通过专注力的练习，孩子能够把注意力集中于某件事情，主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力，由于能够专心于自己所做的事情，所以更容易获得满意的结果，更能体验到成功的快乐。