科学防控疫情

谨防第二次感染

目前全球流行的新冠病毒以奥密克戎XBB系列变异株为主。我国疫情处于低水平传播阶段，主要优势流行毒株为我国前期BF.7和BA.5.2的进化分支，同时也有XBB等境外流行变异株输入导致的本土传播。随着时间推移，既往感染者重复感染XBB等容易逃逸免疫变异株的风险逐渐上升。

如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，根据病情严重程度决定是否就医。

防疫小贴士

一、“每个人都是自己健康第一责任人”

牢固树立个人是自身健康和安全的第一责任人意识，主动学习健康和安全知识；防寒保暖，科学用眼、均衡膳食，早睡早起，保持充足睡眠，增强机体免疫力；注重科学锻炼，杜绝超负荷锻炼。

二、疫情防控千万条，保持距离第一条

保持安全社交距离。在校内，进入教室、自习室、图书馆、室内运动场馆等公共场所，与他人保持安全社交距离。若遇感染高峰期，尽量减少活动轨迹；在校外，避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。

三、戴口罩勤洗手常通风，校内校外不放松

坚持戴口罩、勤洗手、常通风。校内校外不聚集、不扎堆，注意个人卫生，做好个人防护。外出返校后及时洗手、更换口罩后方可正常活动。

选择合适尺码的医用口罩。佩戴前先洗手。佩戴时，口罩深色面朝外，金属条向上,将折面.完全展开，完全覆盖嘴、鼻、下巴，金属条沿鼻两侧压实，使口罩与面部完全贴合(不适合佩戴者除外)。

强化卫生，保持健康。做好宿舍卫生清扫，日常保持宿舍清洁，每日通风换气1—2次，每次0.5—1小时。定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物，做好个人清洁、集体清洁，做到“垃圾下楼”、“日产日清” 。

勤洗手同时可预防诺如病毒！

餐前、便前便后、接触垃圾后、外出归来、使用体育器材、学校电脑等公用物品后、接触动物后、触摸眼睛等“易感”部位之前，接触污染物品之后，均要洗手。洗手时应当采用洗手液或肥皂，在流动水下按照正确洗手法彻底洗净双手，也可使用速干手消毒剂揉搓双手。

四、防疫规定要遵照

关注信息，落实防护。请密切关注疫情防控信息，加强个人防护，自觉支持防疫管理和应急性处置工作。若发现疑似感染，自觉上报，按流程就医，减少与他人接触，接受相关管理。及时主动报告身心健康状况，配合做好调査。

五、抗疫是个大课堂，引领社会新风尚

加强健康理念、知识和技能学习，遵纪守法，崇尚科学，通过官方渠道了解疫情和健康知识，不信谣、不传谣。学习红色经典故事，弘扬伟大抗疫精神，树立学生良好形象，引领社会健康风尚。

六、加强自我心理调适，保持积极乐观心态

当心情不好特别是伴随焦虑、困惑或不良情绪时，及时主动向家人、朋友、老师或医学专业人员反映，接受心理辅导帮助。

坚持科学防疫

最重要的是，要提高自我防范意识，坚持科学有效的预防措施，早发现、早报告、早隔离、早治疗，对自己负责，对他人负责。

来源：健康中国